Publié par: Hugo Laquerre Date: 9 août 2019

Smoothies à l’argousier, à la banane et à l’orange

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Smoothies à l’argousier, à la banane et à l’orange
Plat Smoothie
Temps de Préparation 10 minutes
Portions
portions
Ingrédients
  • 100 g baies d'argousier
  • 150 g orange
  • 150 g banane
  • 200 ml yogourt nature
Plat Smoothie
Temps de Préparation 10 minutes
Portions
portions
Ingrédients
  • 100 g baies d'argousier
  • 150 g orange
  • 150 g banane
  • 200 ml yogourt nature
Instructions
  1. Passez, lavez l’argousier. Après séchage, mettez-le dans le bol du mélangeur. Lavez, pelez l’orange. Divisez-le en tranches. Décoller la pulpe, enlever les os. Mettez la pulpe d'orange dans l'argousier.
  2. Allumez le mélangeur, transformez l’argousier et les oranges en une composition homogène. Ajoutez la pulpe de banane tranchée. Allumez le mélangeur à nouveau. Transformez les bananes en purée, en même temps incorporez les autres ingrédients. La boisson acquiert une texture plus lisse et plus dense. Complétez la boisson à base de lait fermenté en fouettant le tout pendant 10-15 secondes. Les smoothies à l’argousier, à la banane et à l’orange ont une couleur optimiste, énergisante et exaltante.
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